Nous avons tous en tête une foule de recommandations santé parmi lesquelles il est difficile de faire le tri. Trop d’info tue l’info, et on finit par ne plus savoir quoi faire.…
Bien-être
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Extrait de l’ouvrage « Rhume, otites, rhino-pharyngites… chez l’enfant » d’Hélène Ferran, publié aux éditions Grancher (pages 120-124) En plus du mouchage, évident quand le nez est encombré, un lavage du nez régulier…
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Bien-être, Nutrition, SantéLe restaurant à midi : les bons choix pour manger sainement et rester en forme
Repas entre collègues, déjeuner d’affaire, lunch avec un client, pause chronométrée dans une journée marathon, voici quelques règles de base pour faire les bons choix au restaurant. Objectif : être rassasié sans être…