Le Shiatsu est une technique de toucher fondée sur la notion d’énergie vitale et sa circulation dans le corps via les méridiens. Issue des traditions corporelles japonaises, cette pratique de santé s’est…
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Nous avons tous en tête une foule de recommandations santé parmi lesquelles il est difficile de faire le tri. Trop d’info tue l’info, et on finit par ne plus savoir quoi faire.…
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S’il y a bien une chose qui doit être d’excellente qualité dans vos placards et votre frigo c’est l’huile. Souvent peu considérées, les matières grasses sont pourtant un carburant essentiel de notre…
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Bien-être, Nutrition, SantéLe restaurant à midi : les bons choix pour manger sainement et rester en forme
Repas entre collègues, déjeuner d’affaire, lunch avec un client, pause chronométrée dans une journée marathon, voici quelques règles de base pour faire les bons choix au restaurant. Objectif : être rassasié sans être…
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L’Élan Vital élabore avec vous des solutions pour le bien-être de vos collaborateurs : conférences sur l’alimentation et la santé, la gestion et la prévention du stress ; ateliers de cuisine, de…